Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK: Ihr Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil
Sind Sie auf der Suche nach einer effektiven Trainingsmethode, die gelenkschonend ist und gleichzeitig den gesamten Körper beansprucht? Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK ist die ideale Lösung für alle, die ihre Fitnessziele zu Hause erreichen möchten, ohne dabei auf Komfort und fortschrittliche Technologie verzichten zu müssen. Dieses Gerät wurde speziell für anspruchsvolle Heimsportler entwickelt, die ein hochwertiges und langlebiges Trainingsgerät suchen, das ihnen hilft, ihre Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken.
Maximale Trainingsvielfalt und Ergonomie
Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK zeichnet sich durch seine durchdachte Konstruktion aus, die ein maximal effektives und gleichzeitig komfortables Training ermöglicht. Die elliptische Bewegung ist der natürlichen Laufbewegung nachempfunden und reduziert die Belastung auf Knie, Hüfte und Sprunggelenke im Vergleich zu anderen Cardio-Geräten erheblich. Dies macht ihn zur perfekten Wahl für Personen aller Altersklassen und Fitnesslevel, insbesondere für jene mit Vorerkrankungen oder Übergewicht.
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining: Durch die elliptische Bewegung werden gleichzeitig Oberkörper, Arme, Rumpf, Gesäß und Beine trainiert, was zu einer hohen Kalorienverbrennung und einem ganzheitlichen Muskelaufbau führt.
- Individuell anpassbare Widerstandsstufen: Mit 20 computergesteuerten Widerstandsstufen können Sie das Training jederzeit an Ihre aktuellen Fitnessziele und Leistungsfähigkeit anpassen – von sanftem Ausdauertraining bis hin zu intensivem Intervalltraining.
- Ergonomische Schwungradtechnik: Die präzise gefertigte Schwungmasse von 20 kg sorgt für einen ruhigen und gleichmäßigen Rundlauf, der für ein angenehmes Trainingsgefühl sorgt und die Gelenke schont.
- Verstellbare Trittflächen: Die individuell verstellbaren Trittflächen ermöglichen eine Anpassung an Ihre Körpergröße und Trainingspräferenzen, was den Komfort und die Effektivität des Trainings weiter erhöht.
- Integrierte Handpulssensoren: Über die Sensoren in den beweglichen Handgriffen behalten Sie Ihre Herzfrequenz stets im Blick, um im optimalen Pulsbereich zu trainieren und Ihre Trainingsergebnisse zu optimieren.
Fortschrittliche Trainingsprogramme für nachhaltigen Erfolg
Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK bietet Ihnen eine Vielzahl an Trainingsprogrammen, die Abwechslung und Motivation garantieren. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Fett verbrennen oder gezielt Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit stärken möchten – hier finden Sie das passende Programm.
- Vielfältige Trainingsprofile: 12 vordefinierte Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Intensitäten und Steigungen trainieren abwechslungsreich und zielen auf verschiedene Fitnessaspekte ab.
- Leistungsstarke Steuerung: Die intuitive Bedienkonsole ermöglicht eine einfache Auswahl der Programme und eine übersichtliche Anzeige aller relevanten Trainingsdaten wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz.
- Individuelle Trainingsgestaltung: Zusätzlich zu den vorgegebenen Programmen können Sie auch eigene Trainingsroutinen erstellen und speichern, um Ihr Training noch stärker auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zuzuschneiden.
- Erholungsprogramme: Nach intensiven Trainingseinheiten bieten Erholungsprogramme die Möglichkeit, den Körper langsam wieder herunterzufahren und die Regeneration zu fördern.
Hochwertige Materialien und langlebige Konstruktion
Qualität und Langlebigkeit stehen beim HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK an erster Stelle. Die robuste Rahmenkonstruktion und die Verwendung hochwertiger Materialien gewährleisten eine hohe Stabilität und Belastbarkeit, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
- Stabiler Stahlrahmen: Der Rahmen ist aus robustem Stahl gefertigt und garantiert eine hohe Standfestigkeit auch bei intensivem Training.
- Hochwertige Lager und Komponenten: Alle beweglichen Teile sind mit präzisen Lagern ausgestattet, die für einen reibungslosen und leisen Lauf sorgen und die Lebensdauer des Geräts verlängern.
- Pflegeleichte Oberflächen: Die Oberflächen sind strapazierfähig und leicht zu reinigen, sodass Ihr Crosstrainer auch nach vielen Trainingseinheiten wie neu aussieht.
Technische Spezifikationen im Detail
| Merkmal | Spezifikation |
|---|---|
| Schwungmasse | 20 kg für einen ruhigen und gleichmäßigen Rundlauf |
| Widerstandsstufen | 20 computergesteuerte Stufen, individuell einstellbar |
| Anzeige | LCD-Display mit Anzeige von Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Herzfrequenz, Watt |
| Trainingsprogramme | 12 vordefinierte Programme + 4 herzfrequenzgesteuerte Programme + Watt-Programme + Körperfettanalyse + Fitness-Test |
| Pulsmessung | Handpulssensoren, optional Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) |
| Maximales Benutzergewicht | 150 kg für hohe Belastbarkeit |
| Aufstellmaße (L x B x H) | ca. 150 x 65 x 170 cm |
| Gewicht | ca. 75 kg |
| Konnektivität | Bluetooth-fähig für App-Anbindung (z.B. Kinomap) |
Ihre Vorteile auf einen Blick
Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK bietet eine Fülle von Vorteilen, die ihn zur ersten Wahl für Ihr Heimtraining machen:
- Ganzheitliche Fitness: Effektives Training für Herz-Kreislauf-System und Muskulatur.
- Gelenkschonung: Ideal für Personen mit Gelenkproblemen oder zur Prävention.
- Hohe Trainingsintensität: Anpassbare Widerstände für individuelle Herausforderungen.
- Vielfältige Motivation: Zahlreiche Programme für abwechslungsreiches Training.
- Präzise Trainingskontrolle: Fortschrittliche Konsole und Pulsmessung.
- Hohe Stabilität und Langlebigkeit: Robuste Bauweise für dauerhafte Nutzung.
- Platzsparendes Design: Passt in nahezu jedes Heimstudio.
- App-Integration: Erweitert das Trainingserlebnis durch virtuelle Strecken und Trainingspartner.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist die optimale Schrittlänge auf dem HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK?
Die Schrittlänge des HAMMER Ellipsentrainers CrossPace 7.0 NorsK ist so konzipiert, dass sie eine natürliche und biomechanisch günstige Bewegung ermöglicht. Sie passt sich automatisch an Ihre Körpergröße und Bewegungsdynamik an. Achten Sie auf ein flüssiges, unverkrampftes Gefühl während des Trainings. Die verstellbaren Trittflächen erlauben zudem eine Feinjustierung, um den Komfort zu maximieren.
Wie oft sollte ich den Ellipsentrainer nutzen, um Ergebnisse zu sehen?
Für sichtbare Ergebnisse und eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Fitness empfehlen wir eine regelmäßige Nutzung von 3-5 Mal pro Woche. Die Dauer und Intensität der Trainingseinheiten sollten an Ihre individuellen Ziele und Ihr aktuelles Fitnesslevel angepasst werden. Schon 30 Minuten pro Einheit können einen deutlichen Unterschied machen.
Ist der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK für Anfänger geeignet?
Ja, der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK ist hervorragend für Anfänger geeignet. Die zahlreichen vordefinierten Trainingsprogramme, die computergesteuerten Widerstandsstufen und die gelenkschonende Bewegung ermöglichen einen sanften Einstieg in das Cardio-Training. Anfänger können mit niedrigeren Widerständen und kürzeren Trainingszeiten beginnen und diese schrittweise steigern.
Welche Muskeln werden beim Training mit dem CrossPace 7.0 NorsK beansprucht?
Der Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK bietet ein Ganzkörpertraining. Hauptsächlich werden die Beinmuskulatur (Quadrizeps, Hamstrings, Waden), die Gesäßmuskulatur und die Rumpfmuskulatur (Bauch- und Rückenmuskulatur) trainiert. Durch die Bewegung der Armgriffe werden zudem die Schultern, Arme und der obere Rücken beansprucht.
Ist die App-Anbindung kompliziert einzurichten?
Die Einrichtung der App-Anbindung (z.B. Kinomap) ist in der Regel unkompliziert. Nach dem Einschalten des Ellipsentrainers aktivieren Sie Bluetooth am Gerät und verbinden es mit Ihrem Smartphone oder Tablet über die jeweilige App. Die meisten Apps führen Sie intuitiv durch den Verbindungsprozess.
Wie laut ist der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK im Betrieb?
Dank der hochwertigen Lager und der präzisen Konstruktion ist der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK im Betrieb sehr leise. Dies ermöglicht Ihnen ein ungestörtes Training zu jeder Tageszeit, auch in Wohnungen mit hellhörigen Böden. Die Geräuschentwicklung ist minimal und wird hauptsächlich durch die Bewegung des Nutzers bestimmt.
Welche Art von Wartung ist für den CrossPace 7.0 NorsK erforderlich?
Der HAMMER Ellipsentrainer CrossPace 7.0 NorsK ist wartungsarm konzipiert. Regelmäßiges Abwischen der Oberflächen zur Reinigung ist empfehlenswert. Überprüfen Sie gelegentlich, ob alle Schrauben fest sitzen. Bei Bedarf können die Lager mit speziellem Schmierfett behandelt werden, die genauen Anweisungen hierzu finden Sie in der Bedienungsanleitung.
